Kuřecí nugety s křupavou kukuřicí - můj oblíbený recept

Kuřecí tyčinky z kukuřice jsou voňavé a ústa zalévající kukuřičné nugety. Mísa se snadno připravuje a je velmi chutná. To je skvělá možnost, jak nahradit své oblíbené rychlé občerstvení. Kromě toho je předkrm snadno vyrobitelný bez oleje! Pokud nevíte, co vařit z kuřecího masa, tento postupný recept s fotografiemi je právě pro vás!

Složky

Pro výrobu zlatých a křupavých nuggetů jsou vyžadovány následující přísady:

  • chmel-suneli - 1 lžička;

  • vejce - 2 ks .;

  • kukuřičné vločky (na snídani) - 60 g;

  • mouka - volitelně;

  • kuřecí řízek - 2 ks .;

  • feferonka - špetka;

  • sůl podle chuti;

  • chilli - špetka;

  • rostlinný olej - volitelně.

Vaření Nugety:

1. Musíte připravit filet nebo prsa z kuřecího stehna. Maso nakrájejte na proužky o centimetrové tloušťce. Plátky masa umyjte a osušte papírovými ručníky. Nastrouhejte maso se solí.

2. Mleté kukuřičné lupínky k snídani v mixéru - nikoli mouka. Kousky chleba by měly být středně broušené. Můžete použít neslazené vločky, mléko a med.

3. Porazte vejce se solí a pepřem vidličkou.

4. Kousky kuřete v mouce.

5. Smažte kuřecí plátky ve vaječné směsi.

6. Kombinujte kukuřičné vločky s pikantním slunečním chmelem. Kuřecí rolka obalovaná.

7. Smažte plátky v oleji na obou stranách - dokud nebude světle zlatá. Doba vaření závisí na tloušťce kusů a intenzitě smažení. Také takové kuřecí nugety mohou být pečeny v troubě.

8. Horké, voňavé a křupavé nugety připravené sloužit!

9. Můžete přidat kuře do své oblíbené omáčky. Rajčata nebo granátové jablko jsou obzvláště dobré. Bon chuť!

Vynikající a křupavé nugety jsou skvělým předkrmem pro pivo nebo jiný studený nápoj. Jsou zvláště dobré s pomerančovým džusem. Dýchání je křupavé a velmi chutné a maso je šťavnaté a jemné. Jedná se o vynikající analog zakoupených nuggetů. Kromě toho můžete v troubě vařit nugety - bez oleje a dalších kalorií. Příprava takového jídla je velmi snadná a rychlá a výsledkem jsou perfektní zlaté kuřecí občerstvení v křupavém chlebu!

Shrnutí:

  • Doba vaření: +/- 35 minut.

  • Výtěžek: 700 g.

  • Obsah kalorií: asi 162 kcal / 100 gramů, BZHU - 18/2/14.