Omeleta v hrnku v mikrovlnné troubě - rychlá, zdravá a chutná snídaně

Mikrovlnná trouba výrazně zjednodušuje život v domácnosti, šetří čas a umožňuje vytvářet zajímavá jídla. Takže, aby se omeleta, bude to trvat dvě minuty, a zároveň nemusíte umývat pánev a talíř. Dnes k snídani bude v hrnečku v mikrovlnné troubě omeleta. Všechno se ukáže rychle, chutné a neobvyklé. Poprvé samozřejmě budete muset tento proces sledovat, aby nedošlo k nadměrné expozici, ale následně bude účast hostitelky minimalizována. Nezapomeňte to zkusit a takové jídlo uvaříte více než jednou.

Ingredience

  • vejce 1 ks.

  • šunka 30 g

  • máslo 5 g.

  • Ruský tvrdý sýr 30 g

  • rajče 1 ks.

  • sůl, směs sušených rajčat a bylin z Provence.

Jak připravit zdravou a rychlou snídani

Připravte si vše, co potřebujete. Vložte máslo do hrnku vhodného pro mikrovlnnou troubu. Vložte do trouby na několik sekund, aby se roztavila.

Nalijte rajčata na malé kousky.

Sýr

A šunka.

Rozbít vejce.

Dochutíme solí a bylinkami.

Zamíchejte vidličkou. Obsah by neměl zabírat více než dvě třetiny objemu kruhu.

Vložte mikrovlnnou troubu na maximální výkon, tady je 800 wattů, na jednu minutu.

Vyjměte a míchejte každých 20 sekund, aby se omeleta v šálku rovnoměrně zahřála.

Jakmile se vejce začne péct a jakmile se objeví hrudky, snižte výkon na 500 W a vařte další půl minuty. Současně sledujte průhledové okno tak, aby omeleta „neutekla“ z hrnečku. Pokud ano, okamžitě ji vypněte a po krátké pauze pokračujte.

Když je hmota hustá, omeleta v hrnku v mikrovlnné troubě je připravena. Je nutné pozorně sledovat av žádném případě přeexponovat, jinak bude nutné mikrovlnnou troubu umýt.

Podávejte horké přímo v misce, ve které byly vařeny. Ozdobte zelení.